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你也是个习惯了“数字多任务”的当代人吗?
来源: | 作者:20+劳勤 | 发布时间: 2019-04-15 | 682 次浏览 | 分享到:
你下班回到家,打开 iPad 看剧。中途瞄了下手机,发现收到了老板的微信,然后你把 iPad 推远了点,把电脑拿出来开始处理工作上的事情。与此同时,你依然没忘记隔几分钟瞟一眼剧情(以及一直搁在桌上的手机)。
  不知不觉间,你是不是也对“随时随地开多个电子产品”的一心多用型生活方式习以为常了?
  
  想象这样一个场景:你下班回到家,打开 iPad 看剧。中途瞄了下手机,发现收到了老板的微信,然后你把 iPad 推远了点,把电脑拿出来开始处理工作上的事情。与此同时,你依然没忘记隔几分钟瞟一眼剧情(以及一直搁在桌上的手机)。
  
  这个场景是不是还挺普遍的?如果你也觉得“哎我的日常就是这样”,那你可能会对 Civic Science 最近发布的一份调查有兴趣。在这份调查里他们发现,对超过一半的当代人而言,传统意义上的“屏幕时间(Screen Time)”已经从单一的“手机/电脑时间”进化成了“多屏幕时间”,而这种频繁切换电子设备的行为,也被称作“媒体多任务处理(Media Multitasking)”。
  
  在今年年初对美国成年人进行了多轮调查,他们选择了一个有点特别的观察角度:看看人们在用电视机看剧时,是否会同时关注自己的手机/平板/笔记本电脑等其他电子设备。结果是,只有 38% 的人说自己会专心剧情,把别的设备放在一边,其他人几乎都会(或多或少地)在“第二屏幕(Second Screen)”上面做点别的事,例如:
  
  浏览手机里(跟剧情无关的)app/游戏/文章(23%);
  
  检查邮件、发信息(18%);
  
  在手机里搜一下(跟剧情有关的)各种内容(4%);
  
  在社交媒体上发一些跟剧情有关的动态(3%)。
  
  看剧时常见的其他行为包括浏览 app、检查邮件、发信息、发社交媒体动态等等。
  
  简而言之,同时在多个数字设备上进行 multitasking 的人,差不多占了一半左右。
  
  在“斜杠青年”“多线程工作”都能被当成一种优点写进简历的时代,“大脑同时处理多台设备(以及上面呈现的信息)”确实是当代人的标配技能。但如果反过来想,其实也可以被理解成“我们的注意力越来越无法集中,很容易被一台又一台屏幕拉着走”,换句话说,便携电子设备将当代生活划分成了更多重叠混沌、互相掺杂的灰色地带,我们变得更容易“数字分心”了。
  
  同时还解释了一下这类行为的几个特点:
  
  首先,很多人会在观看自己订阅的视频时打开“第二屏幕”,而且跟他们看的是哪个平台、什么视频的关系不大。调查中,不管受访者订阅的服务是 Netflix 还是 Amazon,他们出现分心现象的比例都比没订阅的人要高一些。换言之,不管是看权游还是看国产水剧,都不会耽误你抽空玩手机。
  
  第二,“数字分心”跟电子设备沉迷的程度有关。那些习惯了整天拿着手机/电脑的人,确实会比完全不依赖它们的人容易分心。当然了,沉迷的程度在这里是主观判断,只能说,如果连你自己都觉得有点上瘾,那你应该很难抗拒一边看别的东西、一边点亮手机/电脑屏幕的诱惑。
  
  至于“分心”之后注意力具体都跑到了哪里,从调查结果看,比较集中的去向之一还是“社交媒体”。每天刷社交媒体 4 小时以上的重度用户,对比从来不用它们的用户,不仅“多屏幕时间”的人数比例高出了一倍以上,而且行为光谱的构成也分散和复杂许多。
  
  还有一个跟“数字多任务”相关的指标,就是人们的压力水平。在调查中,觉得自己“完全不焦虑”的人们,确实比“有点/非常焦虑”的人更少在第二屏幕上花费时间。但调查者并没有解释,到底是多任务让大脑更紧张,还是紧张让人更难以集中注意力。
  
  毫无疑问,“多任务”确实可以在很多情况下节约时间,还能赋予人们一种“一切尽在掌控中”的感觉。但也有研究提出,“省时高效”的 multitasking 并不像我们想得那么简单愉快,它的影响微妙而难以评估(甚至可能有害):最近发表在心理学期刊 BMC Psychology 的一篇论文就说,同时使用多种媒体设备会改变大脑对于其他事物的感知,让人更容易将不相关的环境线索纳入到自己对他人的评估系统中。
  
  当然了,在数字时代,以“提高效率/避免空白时间”为宗旨的一心多用,还可以体现为很多种形式: 在我所之前发布的“你有哪些「多任务强迫症」”这个投票里,前三名也是“干家务的时候看剧或听歌”“吃饭要配下饭剧”“等网页加载的时候,再开另一个网页”——你看,几乎都跟电子设备有关。身为当代多项任务能手的我们,非但没摆脱手机之困,现在又添了一堆新设备,哪怕是看个剧都闲不下来。是不是觉得,自己离真正意义上的“无所事事”越来越远了?


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